您的位置: ido社区生活娱乐健康综合 XML

长期坚持快跑不见得对身体好

发贴人:218.15.223.*发贴时间:2018-3-16复制本帖地址[必看]

 强烈建议调整高中作息时间,确保青少年学生身体健康成长  (2018-03-15)
 希望教育改革能加强对孩子们的身体健康关注  (2018-02-14)

当前社会随着生活节奏的加快,不少人锻炼身体都会选择跑步,因为跑步不需要任何器材搭配,只要挑选一个合适的地点,便可以进行这项全身运动。
 怎样积极应对人口老龄化?代表委员建言献策(图)  (2018-03-15)
 直强电对人体的危害 转载  (2018-03-14)
 运气不好,与人体磁场有关(图)  (2018-03-02)
 肝不好的人不能吃什么食物?(图)  (2018-01-29)
 对于盲道,人们不能盲目(图)  (2018-03-15)
 对于驾考规则的深思  (2018-02-04)
 印称中印将举行联合军演 若真打印军坚持不了10天  (2018-03-15)
 这位84岁的学界泰斗 被关进牛棚仍坚持研究核潜艇(图)  (2018-03-15)
但如果跑步太快可能会身体造成的相当大的影响,具体都有哪些影响呢?汇康e家同过资料的整理,发现主要会出现、代谢减弱、眩晕等情况...

新陈代谢功能减弱
一些朋友认为在跑步时,加速会促使新陈代谢加快事实情况相反,这时人体的新陈代谢功能会不断减弱,体内废物不断囤积,反而危害了身体

体内
跑步中加速代表着个人运动量也在增加,如果长此以往腿部的负担会逐渐增加,会逐渐,男性肯定不是啥好事...

骨骼退行性变化
由于跑步中会活动关节,引起骨骼退行性改变后,可能会患上老年性关节炎,这对个人生活带来了极大的不便

胸闷气短
跑步加快速度时,如没多久便出现胸闷气短的情况可不是正常现象,患有呼吸道之类疾病的朋友最好别这样跑,容易使疾病复发

眩晕
一部人刚开始慢跑,然后逐步加快速度,以为这样跑健康,其实不然在跑步时速度的逐渐加快会使自己出现头晕的情况同样的,在跑的时候如果突然中止跑步头晕目眩的效果会更严重

养生的知识有很多,你真的都了解吗?从现在起,一点一滴提高我们的生活质量吧!为了使我们自己及身边人更加健康!



向好友推荐本贴:
     标题:《长期坚持快跑不见得对身体好》
     地址: http://ido.3mt.com/Article/201803/show4273693c34p1.html


点评
字数 0
游客名
  • ·尊重网上道德,遵守有关法律法规 ·承担一切因您的行为直接间接导致的民事刑事法律责任 ·本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容 ·本站有权在网站内转载或引用您的发言 ·参与社区发帖即表明您已经阅读并接受上述条款 ·共同建立健康的网络社区 ·请向管理员举报不良帖子