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夏天易引发结石,预防少不了(图)

发贴人:58.240.96.*发贴时间:2017-9-18复制本帖地址[必看]

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全国成年人尿石症发病率为6.06%南方地区发病率高于北方广东和重庆的发病率最高,分别为11.63%和11.29%,甘肃和山西的发病率最低,分别只有1.86%和0.14%;农村地区发病率高于城市地区;男性发病率高于女性随着年龄增长,发病率增长

中国南方常年气温较高,结石发病率高达5%-10%,这与夏天易引发结石的道理是一样的,出汗多了,不及时补水,尿量少,就容易结石
以前写2节课治疗结石教程,内容是关于治疗结石疾病,合适结石朋友看
直接在百度里搜索就可以找到这2篇文章:
1:结石有效排出宝典
2:一起谈排石茶
在不同的和社会等级人群中,泌尿系结石的发病率是不同,从事以下的工作人员比较容易患泌尿系结石
(1) 高温环境下作业
(2) 脑力劳动者
(3) 特殊 比如空军飞行员肾结石发病率较地勤人员高3.5-9.4倍,究其原因,主要与飞行员饮食结构中高蛋白质有关
如何结石——

1)多喝水
可以通过尿液的颜色来判断是不是该喝水了尿液是透明清亮的颜色,说明身体水分充足;如果呈较重的***,就说明该喝水了专家建议,正常人每天喝水要保持有1 500~1 700 mL同时,要少喝含糖、咖啡因高的碳酸饮料、奶茶等

2)饮食结构合理化
对于结石病高发人群,改变不良的饮食***惯,维持饮食结构均衡才是首要的
可以适当增加水果、蔬菜、全谷杂粮等的摄入,补充膳食纤维,挑食、偏食都可能加大结石病风险

3)少坐多运动
研究发现,结石病还和体重有密切关系身体脂肪含量高的人,体内的胆固醇就会偏高而胆固醇是引发结石的因素之一因此运动不仅能够减肥,同时也能结石



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